【茄子面的家常做法】茄子面是一道简单又美味的家常菜,尤其适合夏天食用。茄子富含维生素和膳食纤维,搭配面条,既营养又饱腹。下面将为大家总结一份详细的茄子面家常做法,方便大家在家轻松制作。
一、食材准备(2人份)
| 食材名称 | 用量 |
| 茄子 | 1根(约300克) |
| 面条 | 200克 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 生姜 | 1小块 |
| 酱油 | 1汤匙 |
| 醋 | 1茶匙 |
| 香油 | 1茶匙 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 香葱 | 1根(可选) |
二、步骤详解
1. 处理茄子
茄子洗净后切条,放入碗中,加入少许盐拌匀,静置10分钟。这样可以去除茄子的涩味并防止氧化变黑。
2. 焯水茄子
锅中烧开水,放入茄子焯水1-2分钟,捞出后过冷水,沥干备用。
3. 煮面条
另起一锅水,放入面条煮熟,捞出后过冷水,加入少许香油拌匀,防止粘连。
4. 调制酱汁
将大蒜和生姜切末,放入碗中,加入酱油、醋、白胡椒粉、盐和香油,搅拌均匀成调味汁。
5. 炒制茄子
热锅凉油,放入蒜末和姜末爆香,再加入焯好的茄子翻炒几下,加入适量盐调味。
6. 混合装盘
将炒好的茄子倒入盛有面条的碗中,淋上调味汁,撒上葱花即可。
三、小贴士
- 茄子焯水后口感更嫩,不易发黑。
- 如果喜欢酸辣口味,可以加一点辣椒油或小米辣。
- 面条可以选择自己喜欢的类型,如细面、宽面等。
- 做法简单,适合忙碌时快速料理。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一碗美味的茄子面。不仅操作简单,而且健康又实惠,非常适合日常饮食搭配。


