【青椒炒木耳的家常做法】青椒炒木耳是一道简单又美味的家常菜,口感爽脆,营养丰富,尤其适合夏天食用。这道菜不仅制作方便,而且食材常见,非常适合家庭日常烹饪。以下是青椒炒木耳的详细做法总结。
一、
青椒炒木耳的主要原料是青椒和干木耳,搭配适量的调料即可完成。在准备过程中,需要先将干木耳泡发,并清洗干净;青椒则需去籽切丝。炒制时,先热锅冷油,放入蒜末爆香,再加入青椒翻炒,最后放入木耳,调味后快速翻炒均匀即可出锅。整个过程操作简单,耗时短,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。
二、做法表格
| 步骤 | 操作说明 | 所需材料 |
| 1 | 将干木耳用温水泡发,约20分钟,洗净备用 | 干木耳(50克) |
| 2 | 青椒去蒂、去籽,切成细丝 | 青椒(2个) |
| 3 | 蒜切末备用 | 蒜(2瓣) |
| 4 | 热锅冷油,放入蒜末爆香 | 食用油(适量) |
| 5 | 加入青椒丝翻炒至微软 | - |
| 6 | 放入泡发好的木耳,继续翻炒均匀 | - |
| 7 | 调入盐、生抽、少许糖提鲜,快速翻炒 | 盐(适量)、生抽(1汤匙)、糖(1/2茶匙) |
| 8 | 炒至木耳变软、青椒熟透即可出锅 | - |
三、小贴士
- 泡发木耳时,可加入少量淀粉,有助于去除杂质。
- 若喜欢更嫩的口感,可在炒制前将木耳焯水10秒。
- 可根据个人口味加入少许鸡精或胡椒粉提味。
- 青椒可根据喜好换成红椒或彩椒,颜色更丰富。
青椒炒木耳不仅是一道健康的素食佳肴,还能为餐桌增添一份清爽与色彩。只要掌握好火候和调味,就能轻松做出一道美味可口的家常菜。


