每天一个鸡蛋长期吃有坏处吗（每天一个鸡蛋）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。每天一个鸡蛋长期吃有坏处吗，每天一个鸡蛋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鸡蛋里含的营养素是非常丰富的，其B2在我们的代谢过程中能够分解一些致癌的毒素。

2、一般情况下，健康成年人每天吃一个鸡蛋或每周吃两到三个对身体都有好处；孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。