男人更年期怎么办喝些什么（男人更年期怎么办）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。男人更年期怎么办喝些什么，男人更年期怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 男性更年期一般症状比较轻而隐晦,常见的症状有神经质、神经过敏、易疲劳、易怒、激动、抑郁、头痛、背痛、昏眩、颜面发热、心悸、感觉异常、记忆力减退、精神不易集中、性功能减退等。

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男性更年期出现上述症状时可服用镇静、安眠、止痛的药物，如利眠宁、奋乃静、去痛片、谷维素等；必要时可用丙酸睾丸酮治疗，每次25毫克，每周2次，肌肉注射，连用3个月。

3、或者口服甲基睾丸酮，每次5毫克，每日3次，连用3个月。

4、如服用睾丸酮，症状缓解，又可进一步证实是患了男性更年期综合征。

5、中药补中益气汤、六味地黄丸、右归丸等疗效也较好。

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不适的多少、轻重又与精神、心理因素有很密切的关系。

7、因此，科学的合理的安排生活，有助于顺利地渡过更年期。

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为防止更年期综合征的干扰，或消除已经出现的种种症状，在重视更年期心理卫生的基础上，在日常生活中还要做好以下几件事。

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一、建立有规律的生活制度，饮食、睡眠、学习、工作等都要有规律有节奏，不能有时工作或娱乐至深夜，第二天又不起床，随意安排一天的生活。

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二、多参加有益的文体活动，培养乐观的情绪，既可活跃生活，又可增强体质，延缓衰老。

11、用多方面的情趣爱好，来分散更年期出现的各种症状的注意力，减轻不适感。

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三、多参加有益的社交活动，多交朋友，防止孤独与寂寞，克服抑郁、焦虑的情绪。

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四、协调好家庭生活，减少矛盾和不良刺激，防止情绪波动。

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五、学会控制情绪，解除忧愁，放弃成见，依赖和顺从别人安排，遇事不忘超脱，退一步想。

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六、了解一些有关疾病的常识，如肿瘤等，并定期参加体检，做到早期发现疾病，早期诊治。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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