肾经的准确位置及功效（肾经穴位）

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1、足少阴肾经共27个穴位： 涌泉 定位 于足底（去趾）前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷 刺法 直刺0.5-1寸 2、然谷 定位 足舟骨粗隆下缘凹陷中 刺法 直刺0.5-1寸 3、太溪 定位 内踝高点与跟腱之间凹陷中 刺法 直刺0.5-1寸 4、大钟 定位 太溪穴下0.5寸稍后，跟腱内缘 刺法 直刺0.3-0.5寸 5、水泉 定位 太溪穴直下1寸 刺法 直刺0.3-0.5寸 6、照海 定位 内踝下缘凹陷中 刺法 直刺0.3-0.5寸 7、复溜 定位太溪穴上2寸 刺法 直刺0.6-1寸 8、交信 定位 复溜穴前约0.5寸 刺法 直刺 0.6-1.2寸 9、筑宾 定位 太溪穴上5寸 刺法 直刺1-1.5寸 10、阴谷 定位 屈膝。

2、腘窝内侧，当半腱肌腱与半膜肌腱之间 刺法 直刺1-1.5寸 1横骨 定位 脐下5寸，耻骨联合上际。

3、前正中线旁开0.5寸 刺法 直刺1-1.5寸 12、大赫 定位 脐下4寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸 13、气穴 定位 脐下3寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸 14、四满 定位 脐下2寸。

4、前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸 15、中注 定位 脐下1寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸 16、肓俞 定位 脐旁0.5寸 直刺1-1.5寸 17、商曲 定位 脐上2寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸 18、石关 定位 脐上3寸。

5、前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸 19、阴都 定位 脐上4寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸 20、通谷 定位 脐上5寸，前正中线旁开0.5寸 直刺1-1.5寸 2幽门 定位 脐上6寸。

6、前正中线旁开0.5寸 直刺0.5-1寸 22、步廊 定位 第五肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸 23、神封 定位 第四肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸 24、灵虚 定位 第三肋间隙。

7、前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸 25、神藏 定位 第二肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸 26、或中 定位 第一肋间隙，前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸 27、俞府 定位 锁骨下缘。

8、前正中线旁开2寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸。

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