跑步送髋动作步骤（跑步送髋图解）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。跑步送髋动作步骤，跑步送髋图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、看来你也是专业训练， 训练中多做悬空摆腿的训练。

2、送髋对提高百米的途中跑很有帮助，是提高成绩的一项有利手段，除了摆臂和步频训练外，送髋是比较科学的方式了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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