叶酸对孕期有哪些好处（叶酸对怀孕有什么作用）

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1、建议准备怀孕前三个月和怀孕后前三个月服用，每天0.4mg，可以预防胎儿先天性神经管畸形。

2、不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.。

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