腰果吃多了会怎么样怎么办（腰果吃多了会怎么样）

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1、坚果对人体是非常有益的，营养价值很高。但一次吃多了不好！

2、坚果类的热量比较高，吃多了容易发胖，里面有60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，摄取的热量过多，也是不利于身体健康的。

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