熬夜喝什么汤好一些（熬夜喝什么汤好）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。熬夜喝什么汤好一些，熬夜喝什么汤好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、熬夜者的药膳调理 猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。

2、隔水/ 1小时。

3、每日或隔日服食1次，具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。

4、适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

5、 (男性服用效果更好) 粉葛生鱼汤：粉葛250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲。

6、鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。

7、每日或隔日1次，有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。

8、适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。

9、 生地/ 鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水/ 之。

10、蛋熟后去壳，再放回原汁中/ 20分钟。

11、加冰糖适量调味，食蛋饮汁。

12、每日1次或每周2－3次，具有滋阴清热、生津止渴等功效。

13、适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。

14、 夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、猪瘦肉50－100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。

15、每日1次，具有清肝火、降血压的功效。

16、适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用。

17、 不过,光靠吃和补是不行的,调整睡眠时间,身体还要排毒呢?最好别闯生命中的红灯!。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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