飞机上晕机怎么办（晕机怎么办）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。飞机上晕机怎么办，晕机怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有 充沛的精力。

2、 　　2、应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。

3、 　　3、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大 视野。

4、 　　4、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。

5、如看书、聊天、听 音乐等。

6、 　　5、保持空间定向是十分重要的。

7、视线要尽放远，看远处的云和 山脉、河。

8、不要看近处的云。

9、 　　6、一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的 事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、 固定头部。

10、 　　7、防止条件反射。

11、发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即 离开现场，避开视线。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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