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太空步法教学(太空步技巧)

2024-05-29 16:06:15 来源: 用户: 

大家好,我是小房,我来为大家解答以上问题。太空步法教学,太空步技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一开始练习都会有这种感觉吧·由于动作不熟练,身体僵硬所以不好看,等动作熟练后,就好看了,身体一定要放松,滑步一般最好穿平底鞋【不要穿防滑的】,其实滑步什么地方都可以练习,但是摩擦力大的地方脚不要用力戳地,脚要在地面上轻轻滑过,摩擦力小的地面最适合练习滑步了·滑步时要注意上下身体的协调,不要下身动了,上身才跟过去,一定要上身和下身一起滑动· 第一,侧滑步 由两脚平行站立姿势开始,向左侧滑步时,左脚向左(移动方向)迈出的同时,右脚蹬地滑动,跟随左脚移动,并保持屈膝降低重心的姿势,上体微向前倾,两臂(根据进攻者的情况)张开,抬头注视对手。

2、注意身体不要上下起伏,两脚不要交叉,重心要保持在两脚之间。

3、 第二,前滑步 由前后站立姿势开始,向前滑步时,前脚向前迈出一步,着地的同时,后脚紧随着向前滑动,保持开立姿势。

4、注意屈膝降低重心。

5、 第三,后滑步 后滑步动作方法与侧滑步相同只是向后滑动。

6、 练习滑步的动作要点是:蹬跨要协同有力,滑动时身体要平稳,两臂工伸展。

7、做到这几点一开始是比较难的,刚开始很难找到那种感觉,但一定要知道自己努力的方向,向这这个目标,多加练习,慢慢就可以找到感觉了 我以前学过POPPIN,我也是略懂皮毛,有什么简单的问题可以问我,QQ344574847。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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