肠胃功能失调便秘怎么治（肠胃功能失调）

大家好，精选小编来为大家解答以上问题。肠胃功能失调便秘怎么治，肠胃功能失调很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 因为胃肠功能障碍主要是精神因素引起的，精神焦虑、情绪紧张以及日常工作、学习、生活中的各种压力都可能是这种胃肠功能障碍的诱因。所以，在遇到困难和意外时，要注意调整自己的自我情绪，不要过于悲观、失落和沉迷，尽可能保持愉快的心情，这对这种疾病的缓解和恢复是非常重要的。

2、 一日三餐要定时定量，少吃多餐，尤其是晚上。饮食上控制自己，平日多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物。

3、 尽量少吃冷食，少喝冷饮，少吃海鲜和凉性水果等。冷食容易刺激肠胃，使病情加重。

4、 不吃辛辣刺激的食物，尽量少吃食物，如油炸、烧烤等。你应该学会纠正不良的饮食习惯，保护你的胃健康。

5、 不要喝酒。酒精对胃有刺激作用，所以对于肠胃疾病要禁酒。

6、 平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，按时休息，养成良好的作息习惯，对症状的缓解也很有帮助。此外，参加各种体育运动，锻炼身体，不仅可以提高身体素质，还有助于保持心情舒畅，从而缓解精神诱因引起的胃肠功能紊乱。

7、 平日穿衣要特别注意腹部保暖，防止着凉，对肠胃疾病有害。

8、 可以服用一些能促进胃肠蠕动、帮助消化、保护胃黏膜的药物进行辅助治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。