山楂减肥法一周瘦十斤（山楂的功效与作用减肥）

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1、山楂茶：含丰富的维生素C，核黄素（VB2）、胡萝卜素，富含山楂酸、柠檬酸、苹果酸等富有营养的碳水化合物。

2、 山楂促消化、消除疲劳、促进食欲、降血压、健美减肥。

3、用于肉食积滞，胃脘涨满，泻痢不爽。

4、 先用水洗一下山楂，然后配茶叶、干花，如洛神花、玫瑰花、茉莉花等，冲泡水做茶饮。

5、若以山楂煮粥，可先将山楂煲水出味，再用山楂水煲粥；也可用山楂与米共煮（后下山楂）。

6、 (中药饮帖减肥法) 1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。

7、2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。

8、 3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。

9、 ☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖 。

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