干墨鱼的做法大全目鱼（干墨鱼的做法）

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1、墨鱼(干)的做法 别名：曼氏无针乌贼、乌贼粑 使用提示：每次约30克 墨鱼(干) 介绍： 墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。

2、墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高。

3、干墨鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，加上它滋味鲜美，远在唐代就有食用墨鱼的记载，是人们喜爱的佳肴。

4、 墨鱼(干) 营养分析： 1. 墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质； 2. 墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效； 3. 女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

5、 墨鱼(干) 相关性群： 一般人群均能食用 1. 适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用； 2. 脾胃虚寒的人应少吃；高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食；患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食；乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。

6、 墨鱼(干) 食疗作用： 味甘咸、性平； 可益气强筋、滋肝肾、补血脉、愈崩淋、利胎、调经血。

7、 墨鱼(干) 食物相克： 墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱。

8、 墨鱼(干) 制作指导： 墨鱼干先用清水浸泡3小时，撕去外皮后，放入调好的热碱水（20%纯碱、30%石灰水、50%开水）中再泡3小时左右，清水漂洗备用。

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