西红柿营养和作用与功效（西红柿最有营养的吃法）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。西红柿营养和作用与功效，西红柿最有营养的吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最有营养做法，生吃，目的要摄取茄红素最好买无糖的番茄汁。

2、比方统一，味全都推出了这样的产品，自己榨也可以。

3、但是麻烦 做菜的话凉拌，其他炒的煮的就免了，因为营养成分会流失。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。