每晚睡前喝葡萄酒有什么好处（葡萄酒有什么好处）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。每晚睡前喝葡萄酒有什么好处，葡萄酒有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、随着人们健康意识的提高，现在酒宴上逐渐流行喝葡萄酒。

2、那么，在合理饮用的范围内，葡萄酒对人体健康有哪些好处？ 镇静作用：葡萄酒能直接对周围神经系统发生作用，给人以舒适、愉快的感觉。

3、因此，对于焦虑、失眠、情绪紧张的人，饮用少量优质葡萄酒既能平息焦虑的心情，又可避免用可能有副作用的镇静剂。

4、 助消化作用：红葡萄酒中的单宁，可增加肠道平滑肌的收缩性。

5、对结肠炎有一定的疗效。

6、甜白葡萄酒含有山梨醇，有助于胆汁和胰腺的分泌，可帮助消化，防止便秘。

7、 利尿作用：一些白葡萄酒中酒石酸钾和硫酸钾含量较高，可以利尿，防治水肿。

8、 杀菌作用：由于葡萄酒内含有多酚类物质的原因，因此葡萄酒又具有杀菌作用。

9、例如防治感冒的传统方法之一，就是喝一杯热葡萄酒。

10、 防治心血管病：葡萄酒能提高血液中高密度脂蛋白的浓度。

11、而高密度脂蛋白可将血液中的胆固醇运入肝内，进行胆固醇--胆酸转化，防止胆固酸沉积于血管内膜，从而防治动脉硬化。

12、 值得一提的是，经常饮用葡萄酒的人，绝对不要忘记喝水，每天喝水约1－15升左右。

13、葡萄酒和一定的水融合，其防治上述病症的作用和营养功能就会发挥得更加充分。

14、另外，葡萄酒最好在进餐时饮用，这样不仅能增加食欲，帮助消化，而且能更好地被人体吸收利用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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