喝茶叶有什么好处（喝茶叶的好处）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。喝茶叶有什么好处，喝茶叶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝茶的好处：提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

2、 ◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。

3、 ◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

4、 ◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

5、 ◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉。

6、 ◆ 消除疲劳，促进新陈代谢。

7、 ◆ 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。

8、 ◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

9、 ◆ 减缓衰老，延年益寿。

10、 ◆ 固齿强骨，预防蛀牙。

11、 ◆ 抑制细胞突变，具抗癌作用。

12、 ◆ 治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。

13、 喝茶要注意 1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

14、 2.忌饮烫茶，最好56℃以下。

15、 3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

16、 4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

17、 5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

18、 6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

19、 7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

20、 8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

21、 9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

22、 10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

23、 11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

24、 12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶 哪些人不适宜喝茶 1）缺铁性贫血者： 茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

25、 2） 神经衰弱者： 茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

26、 3） 动性胃溃疡患者： 咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

27、 4） 泌尿系结石者： 茶中的草酸会导致结石增多。

28、 5） 肝功能不良者： 咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

29、 6） 便秘者： 鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

30、 7） 哺乳期妇女： 咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

31、 8） 心脏病者： 饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

32、 9） 孕妇： 饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。

33、 10） 醉酒者： 酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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