山楂片热量高吗?减肥可以吃吗（山楂片热量）

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1、山楂 又名红果、山果红。

2、每100克山楂含热量389.11千焦耳（93千卡），粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物22.1克。

3、山楂能“消肉食积”，现代研究证明，山楂有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。

4、山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。

5、 山楂30～40克，煎汤服用，不可加食糖。

6、常饮可减肥。

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