营养汤的做法大全 清淡 养胃（营养汤）

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1、一般来讲有威严的人不宜多喝汤，但以下四种汤对胃病的回复有帮助！ 桂枣山药汤：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。

2、红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。

3、待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。

4、山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

5、 　　萝卜羊肉汤：羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

6、将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。

7、坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

8、此汤补中益气，温胃散寒。

9、 　　紫苏生姜红枣汤:鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。

10、将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。

11、然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。

12、此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

13、 　　胡椒猪肚汤：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。

14、先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。

15、此汤可在饭前饮用。

16、胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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