一日两餐正确吗（对人体有什么影响）

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。一日两餐正确吗，对人体有什么影响很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一天吃两顿饭是不正确的。其实一日三餐规律就是保证身体对营养的正常需要。饮食不规律会影响胃肠、肝胆等器官功能障碍。导致身体抵抗力逐渐下降。

2、 所以，工作再忙，也不能打破正常的饮食习惯。例如，如果你中午很忙，你可以喝一些牛奶，蛋糕等。很短一段时间，也不会太久。

3、 正常情况下，人体应该有正常规律的饮食，一日三餐。饮食不规律容易引起肠胃不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。