正常人能承受的海拔（高原反应快速缓解方法）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。正常人能承受的海拔，高原反应快速缓解方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。

2、这些症状第一、二天明显，以后就会逐渐减轻或消失；但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。

3、 到达高原后，应注意的事项： 刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。

4、但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，5－7天后，一般都可使上述症状好转或消失。

5、 人们常常提倡用吸氧来缓解不适。

6、当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。

7、这样，便延缓了适应高原的时间。

8、我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。

9、这样可以使你更快适应高原环境。

10、 刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。

11、最好不要饮酒和吸烟。

12、要多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。

13、 但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。

14、以防因“急性高原肺水肿”而造成不良后果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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