【泡椒拌木耳的做法】泡椒拌木耳是一道清爽开胃的凉菜,口感脆爽,味道酸辣适中,非常适合夏天食用。这道菜不仅制作简单,而且营养丰富,富含维生素和膳食纤维,是家常餐桌上的美味选择。
一、做法总结
泡椒拌木耳的关键在于选材新鲜、调味得当。以下是详细的步骤说明:
1. 准备食材:木耳、泡椒、蒜末、香醋、生抽、糖、盐、香油、辣椒油(可选)。
2. 处理木耳:将干木耳泡发后洗净,焯水至熟透,捞出过冷水保持脆感。
3. 切配材料:将泡椒切段,蒜切末备用。
4. 调制酱汁:将蒜末、香醋、生抽、糖、盐、香油、辣椒油按比例混合均匀。
5. 拌制:将处理好的木耳与泡椒放入大碗中,倒入调好的酱汁,搅拌均匀即可。
二、详细步骤表
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 准备材料:干木耳20克、泡椒100克、蒜末10克、香醋15ml、生抽10ml、白糖5g、盐适量、香油5ml、辣椒油10ml(可选) |
| 2 | 木耳提前用温水泡发30分钟,撕成小朵,焯水1-2分钟,捞出过冷水,沥干备用 |
| 3 | 泡椒切段,去掉籽(可根据个人口味调整辣度) |
| 4 | 蒜末加入碗中,依次加入香醋、生抽、白糖、盐、香油、辣椒油,搅拌均匀成酱汁 |
| 5 | 将木耳和泡椒放入大碗中,倒入调好的酱汁,充分拌匀 |
| 6 | 放入冰箱冷藏10分钟,口感更佳 |
三、小贴士
- 木耳泡发时间不宜过长,以免失去脆感。
- 泡椒可选用市售成品,也可自制泡椒,风味更浓郁。
- 酱汁的比例可根据个人口味进行微调,喜欢酸味可多加醋,喜欢辣味可增加辣椒油。
- 若喜欢口感更丰富,可加入少许香菜或葱花提香。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一道美味的泡椒拌木耳,既健康又下饭,快来试试吧!


