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1、 上厕所慢慢蹲下。中老年人早上排便时，一定要慢慢移动，蹲下，慢慢站起来。老年人经常有关节炎。因为膝关节的软骨面被破坏，往往下蹲困难。所以选择马桶为宜。在家里，也可以考虑在马桶周围安装把手，让老人可以坐起来。
2、 大便难的时候要小心。有便秘问题的人，尤其是高血压老年人，在上厕所前应考虑使用润肠药物，排便时不应用力过猛。另外，最好不要憋尿。如果憋的时间太长，男性最好不要站起来小便，也不要一下子尿完。动作一定要慢，不能用力。
3、 洗澡水的温度不能太高。洗澡时间不要太长，保证通风良好。洗澡水的温度应该是42摄氏度。不要太热，以免头晕、呼吸困难等。温度和湿度过大造成的，并时刻注意保暖。
4、 最好保持卫生间的干燥和湿润。卫生间的装修要尽量简单，这样地面上的障碍物和遮挡就少了。老年人最好不要用浴缸，因为进入浴缸时，一只脚必须抬得很高，很容易摔倒。如果一定要用的话，最好在浴缸旁边或者淋浴房安装扶手，同时要配防滑垫。洗澡后，及时擦干脚和浴室地板。卫生间的设计最好干湿分离，家里有老人的家庭最好使用防滑拖鞋。
5、 避免电器“超期服役”。卫生间的家用电器要从信得过的品牌购买，不要超期服役。一旦发现洗衣机塑料外壳颜色浅，噪音太大，无法转动，经常渗水；连接热水器本体的塑料软管坚硬、发暗、开裂，经常出现开关失灵、装置失灵等问题，应及时更换。首都医科大学附属北京朝阳医院高压氧科副主任医师葛欢提醒，家里的燃气热水器一定要有强大的排气装置，保持空气流通，经常检查烟囱是否通畅。另外，卫生间尽量使用防水插座和开关。
6、 厕所最好向外开。清华大学建筑学院教授周延绵建议，将厕所门设计成平开门或推拉门。此外，周燕棉建议，厕所门的锁应该是内外两用式的，门上可以安装玻璃窗。如果老人有危险，家人可以随时查看。
7、 不要在老人的厕所里塞门。贾大成说，在以往的急救经验中，老人经常在厕所里出事。救护车赶到后，先是花了很长时间才破门而入。所以他特别强调，老人进厕所，不管是排便还是洗澡，都绝对不能插门。一旦出现问题，可以方便的对他们进行救助。
8、 少用空气清新剂。很多人喜欢在厕所里喷一些空气清新剂或者香水，但是众所周知，空气清新剂中的挥发性有机物可能会致癌。天津医学研究所副研究员李建议，厕所除臭应采用天然材料。在马桶水箱上放柠檬片、菠萝皮、柚子皮，或者在马桶下部放一盒开放式清凉油，可以除臭。
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