肾虚吃什么好调养女人（肾亏吃什么好）

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从中医上讲，肾主藏精，精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来，因此要及时治疗，那么肾虚怎么治呢?

1.在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

2.现实生活中肾虚者不乏其人，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

以上食疗虽然有一定调理效果，但不是很明显。还需要配合【芝元堂印帝圣茶】进行调理。【芝元堂印帝圣茶】是以桑椹、黑豆、肉桂、山药、茯苓、芡实、枸杞等十几味天然草本精制而成，全面补充精气神，恢复肾功能，补充肾源力。

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