益生元西梅饮的作用与功效（益生元）

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1、益生元能帮助益生菌繁殖，因此，服用益生元的作用很大一部分是通过益生菌达到的。

2、此外，由于益生元本身是膳食纤维，具有刺激肠道蠕动、增加肠道产气、松软大便的作用，能直接改善便秘。

3、 目前市面上流行的立 健，其主要成分是异 麦 芽低聚 糖。

4、可以用温开水冲服或添加在牛奶中，用增殖肠内双歧杆菌的方法来防冶便秘和腹泻,效果很不错,。

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