罗汉果水孕妇能喝吗（罗汉果水）

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1、又是夏秋季节变换之时，秋雨增多，温度下降，常犯咽喉肿痒、咳嗽多痰，用罗汉果煮水喝，有清热润肺、利咽开嗓、润肠通便的作用。

2、罗汉果，性凉、味甘，有「神仙果」的美誉，多产自广西桂林，不仅是当地的经济特产，也是卫生部首批公布的药食同源食材。

3、前面说到罗汉果有清热润肺、利咽开嗓、润肠通便的作用，无疑这与罗汉果的营养成分有关。

4、罗汉果中含有D-甘露醇和罗汉果激酶，这是上述功效的主要原因；2、新鲜的罗汉果维生素C的含量很高，是苹果的300倍左右，但是制成果干后却流失严重，远远不及新鲜果实中维C含量丰富。

5、3、罗汉果的蛋白质含量也达到7.2%-7.9%，分解后能为人体提供18种必备的氨基酸。

6、4、罗汉果也含有大量的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸有脂肪的分解有积极的作用。

7、5、罗汉果的多糖含量也较高，这其中主要包括葡萄糖、果糖等，但是罗汉果泡水的甜味，却并不是因为这些多糖，而是由于一种叫「罗汉果甙」的非糖物质，这种非糖物不易被肠道吸收。

8、说完罗汉果的主要营养物质及主要功效，那么罗汉果有其他哪些保健功效？罗汉果含有人体需要的多种营养素及微量元素，能提高人体的免疫力；2、罗汉果中的不饱和脂肪酸，对降低血脂、预防动脉粥类硬化具有积极的作用；3、罗汉果中的维生素C有抗氧化作用，对延缓皮肤衰老、促进细胞活力有明显的作用；使用罗汉果有哪些禁忌？不宜长期泡水喝。

9、受脱水影响，对咽喉、胃、肠道组织细胞有损伤风险；2、腹泻者慎用。

10、3、罗汉果的止咳原理是湿润咽部轻缓咳嗽，但因肺部积痰引起的咳嗽，需要及时就医用罗汉果煮水喝，有清热润肺、利咽开嗓、润肠通便的作用。

11、 罗汉果中的不饱和脂肪酸，对降低血脂、预防动脉粥类硬化具有积极的作用，罗汉果中的维生素C有抗氧化作用，对延缓皮肤衰老、促进细胞活力有明显的作用。

12、罗汉果的禁忌有：不宜长期泡水喝。

13、受脱水影响，对咽喉、胃、肠道组织细胞有损伤风险；2、腹泻者慎用。

14、3、罗汉果的止咳原理是湿润咽部轻缓咳嗽，但因肺部积痰引起的咳嗽，需要及时就医。

15、罗汉果是一种植物的果实，可以泡水喝，药效是很好的，可以润喉止咳，还有美容的功效，但是罗汉果也不是什么人都可以吃，罗汉果的禁忌主要是：第一、罗汉果泡水不能长期喝，如果长期喝的话，会使胃肠道功能减弱下降，会引起一些肠道的疾病。

16、第二、隔夜不能喝，一般的食物都是放时间长了就会有变质的现象，所以一般隔夜的罗汉果尽量不要再吃。

17、第三、罗汉果属于寒性的食物，所以体寒的人群一定要注意，尽量不要服用。

18、罗汉果泡水的话，可以帮助我们清热解毒，并且能够促进我们血液的流通，罗汉果属于寒性药物，注意喝了罗汉果的水之后之后不要再吃一些寒性的食物和水果罗汉果泡水喝有很好的清肺止咳化痰的功效。

19、罗汉果相对偏寒，对于脾胃虚寒和女性经期禁忌食用过多，会引起不适。

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