消化不良吃什么水果蔬菜好（消化不良吃什么水果）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。消化不良吃什么水果蔬菜好，消化不良吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 消化不良吃什么水果?出现消化不良的问题可以多吃以下几种水果：

2、西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。山楂含有多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。以上这些水果对于治疗消化不良有很好的疗效，希望患者经常食用。

3、有条件的话，建议早晚空腹饮用一杯立健。立健能够维持肠道菌群平衡，而维持肠道益生菌的数量，是保证整个人体健康的关键。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。