法于阴阳和于术数出自哪里（法于阴阳和于术数）

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1、岐伯提出了传统养生方法的总原则，即“法于阴阳，和于术数”。

2、所谓“法于阴阳”，就是按照自然界的变化规律而起居生活，如“日出而作，日落而息”、随四季的变化而适当增减衣被等。

3、所谓“和于术数”，就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。

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