薏米粉的功效与作用（薏米粉有哪些功效和作用）

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1、 预防心血管疾病。如果每天吃50-100克薏苡仁粉，可以降低血液胆固醇和甘油三酯，预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病。

2、 降血脂。薏苡仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以吸收胆盐(负责消化脂肪)，使脂肪的肠道吸收率变差，从而降低血脂和血糖。

3、 促进新陈代谢。薏仁粉可以促进体内血液和水分的代谢，促进排尿，消除水肿等。并帮助排便和减肥。

4、 美白皮肤。薏仁粉含有丰富的蛋白质，可以帮助消除斑点，使皮肤更白。如果长期喝，还能滋润皮肤。

5、 以及预防和对抗癌症。现代科学证明，薏仁粉中含有的薏仁脂肪可以阻止癌细胞的生长和危害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。