半夜总醒的原因是什么引起的（半夜总醒的原因是什么）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。半夜总醒的原因是什么引起的，半夜总醒的原因是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果一个人经常在夜里两点左右醒来，是肝经有热，敲击肝经就能解决问题：平坐床上，让自己的大腿内侧面朝上，中间那条线就是肝经，用拳头敲就可以。

之所以这样做是因为，1点到3点时，血液流经肝脏，肝气会比较旺。爱吃油炸油腻食物的人，肝经本来就有热底，这时就会产生一系列肝热的表现，比如烦躁多梦，容易醒，一醒久久不能入睡。这时候如果去敲肝经，一定会很疼。反复敲到肝经不疼了，肝热一清，不烦躁了，那个时候再睡，梦也少了，就不会醒了。

“宁可食无肉，不可睡不寐”，睡眠是人生理、心理的必需和健康不可缺少的组成部分，甚至超过饮食的作用。最优秀的人最看重的是健康，愿朋友养成良好的睡眠习惯，拥有健康自然的生理睡眠。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。