夏天上火食物（夏天上火吃什么好）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。夏天上火食物，夏天上火吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

苦味食物可以下火，比如苦瓜之类的中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

2、  有良好的作息规律，少抽烟，少熬夜，多休息。

3、平时可以冲点星群的夏桑菊冲剂喝喝，连续喝几天，如果不嫌麻烦就给自己煲点绿豆汤之类的下火汤。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。