长期睡眠不好怎样调理（睡眠不好如何调理）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。长期睡眠不好怎样调理，睡眠不好如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠，而出现多梦，早醒，浅睡，醒后难以入睡等。

2、治疗上建议采取养心安神，补气补血，滋阴降火，舒肝解郁功效的葆春刺五加蜂蜜调理，标本兼治，没有副作用，不产生药物依赖。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。