弹跳力训练方法20天（弹跳力）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。弹跳力训练方法20天，弹跳力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.你要相信你自己,不要放弃 我们教练对我们说.走下去 不要回头，相信自己我能行。

2、 2.坚持“跳楼” 也就是上下楼梯时 要跳着 不要走 3.在户外运动多蹦 4.如果你不嫌累，平常走路 挑着走 不要在意别人的言论 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。