【杜仲巴戟猪腰汤的做法】杜仲巴戟猪腰汤是一道具有补肾益精、强筋健骨功效的传统药膳，尤其适合肾虚体弱、腰膝酸软的人群。该汤品结合了中药材杜仲与巴戟天的滋补作用，再搭配猪腰，不仅味道鲜美，还具有很好的食疗价值。
以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料：
一、
杜仲巴戟猪腰汤以杜仲、巴戟天为主要药材，配以猪腰炖煮而成。杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，巴戟天则能补肾阳、祛风湿，二者合用可增强补肾效果。猪腰富含蛋白质和微量元素，有助于调理肾脏功能。此汤做法简单，适合家庭日常食用，尤其适合秋冬季节饮用。
二、做法及材料一览表
| 项目 | 内容 |
| 汤名 | 杜仲巴戟猪腰汤 |
| 主要食材 | 猪腰 200g，杜仲 15g，巴戟天 15g，姜片 3片，枸杞 10粒 |
| 辅料 | 盐适量，清水 1500ml |
| 做法步骤 | 1. 猪腰切片，用盐和淀粉搓洗后冲洗干净； 2. 杜仲、巴戟天洗净备用； 3. 所有材料放入砂锅中，加水煮沸； 4. 水开后转小火慢炖1小时； 5. 最后加盐调味即可。 |
| 功效 | 补肾益精、强筋健骨、改善腰膝酸软 |
| 适宜人群 | 肾虚体弱、腰膝无力、易疲劳者 |
| 注意事项 | 猪腰不宜煮太久，以免口感变老；体质偏热者慎用 |
通过合理搭配食材和掌握好火候，杜仲巴戟猪腰汤不仅美味可口，还能在日常饮食中起到良好的养生作用。建议每周饮用1-2次，效果更佳。