园艺能提高幸福感 但年轻人却错过了

英国人从事园艺的平均年龄是41岁，所以考虑到这种户外活动对你的心理健康有很大的好处，这意味着年轻一代可能无法享受它的心理益处。

安盛保险公司(AXAInsurance)最近的一项研究发现，50%从事园艺工作的人表示，他们的幸福感得到了改善，而44%的人承认，在成为绿指手后，他们感到的压力和焦虑程度较低。

但年轻人比年长的年轻人少得多，只有25%的18-34岁的人参与了这一爱好。 然而，在55岁以上的群体中，55%的人喜欢园艺。 老一辈人认为，园艺教会了他们身心健康，以及外出对他们整体幸福的重要性。

根据心理健康基金会的数据，18-34岁的人中有70%有心理健康问题，而55岁或以上的人中有58%有心理健康问题。 因此，园艺可能是一个很好的工具，以提高他们的幸福和降低焦虑。

由于园艺的心理和身体上的好处早就知道了，为什么年轻人不参与进来呢？

年轻人不喜欢园艺的一个主要原因就是他们无法进入花园。 这项研究还发现，年轻人现在花更多的时间上网，更少的时间在户外，18-24岁的年轻人平均每月只花5个小时，比55岁或55岁以上的人少三分之二。

安盛保险(A XA Insurance)董事总经理加雷斯？豪厄尔(Gare th Howell)说，当涉及到心理健康和参与改善我们身心健康的活动时，年轻人绝对可以从老一辈人那里学到一两样东西。 园艺不仅仅是种花和修剪草坪；它实际上是一种非常健康的消遣，最终可以改善许多人的生活。

“园艺能帮助我们减轻压力，提高身体素质，让我们回归自然，这一点在你思考时是惊人的。”

豪厄尔总结说：“每周几个小时可以帮助我们所有人看到我们的健康有明显的改善，当你考虑到今天的年轻人比以往任何时候都经历更多的心理问题时，它为他们采取积极措施改善他们的心理健康提供了一个简单的方法。”

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