园艺可以提高幸福感 但年轻人错过了

英国园艺的平均年龄是41岁，所以考虑到这种户外活动对你的心理健康有很大的好处，这意味着年轻一代可能享受不到它的心理好处。

安盛保险(AXAInsurance)最近的一项研究发现，50%的园艺工人表示他们的幸福感有所提高，而44%的人承认，在成为绿指之后，他们感受到的压力和焦虑减少了。

但是年轻人比老年人少得多，18-34岁的人只有25%的人参加这个爱好。然而，在55岁以上的人群中，55%的人喜欢园艺。老一辈人认为，园艺教会了他们身心健康，以及出门在外对他们整体幸福的重要性。

根据心理健康基金会的数据，18-34岁人群中有70%存在心理健康问题，而55岁及以上人群中有58%存在心理健康问题。因此，园艺可能是提高他们幸福感和减少焦虑的好工具。

既然园艺对心理和身体的好处早已为人所知，为什么年轻人不参与呢？

年轻人不喜欢园艺的主要原因之一是他们不能进入花园。研究还发现，现在年轻人花更多的时间上网，户外时间更少。18-24岁的年轻人平均每月只花5个小时，比55岁以上的人少三分之二。

阿里保险公司的总经理加雷斯？Gare th Howell说，说到心理健康和参与活动来改善我们的身心健康，年轻人绝对可以从老一辈身上学到一两件事。园艺不仅仅是种花和修剪草坪；其实这是一种非常健康的消遣方式，最终可以改善很多人的生活。

“园艺可以帮助我们减轻压力，提高身体素质，让我们回归自然，想想就觉得很神奇。”

豪威尔总结道：“每周几个小时可以帮助我们所有人看到我们的健康状况有了显著改善。当你考虑到如今的年轻人正经历着比以往任何时候都多的心理问题时，这就为他们提供了一个简单的方法来采取积极的措施来改善他们的心理健康。”

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