南昌市军医院（南昌军康医院）

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1、生活中，大多数失眠都是因为心理要素导致的，比如，心境欠好、日子压力大等。

2、因为我们都面临着工作压力和日子压力，心境就会变的比较烦操，所以失眠就成了一种常见的疾病。

3、1.习气不良性失眠因为睡觉卫生习气不良所造成的的失眠。

4、如睡前吸烟、喝酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉悟程度;或恋床、白日贪睡等，与睡觉周期不相共同。

5、一旦导致失眠后，两者又相互影响，构成恶性循环。

6、2.入眠条件性失眠因某些长时刻与入眠相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。

7、如看电视入眠等，久后构成习气。

8、入眠随同条件的再现可使失眠消失，是最典型的症状。

9、3.环境性失眠因为环境要素作用于躯体导致的失眠。

10、因为环境要素对睡觉的直接干扰，如盛暑、酷寒、噪声、强光或高原反响等;或处于需求保持警惕的环境下，如看护患者、身处危险场所等。

11、环境要素消除后，失眠症状随即消失建议你到正规的军康医院试试。

12、睡觉不好应该看中医服用中药其效果要比服用西药要好得多。

13、而且没有副作用。

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