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1、失眠食疗方 【丹核佛片汤】配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。

2、制法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即成。

3、广州中医药大学第一附属医院内科吴依娜功效：疏肝理气，解郁安神。

4、用法：每日2次，连服数日。

5、【枣仁煎百合】配方：鲜百合500克；酸枣仁15克。

6、制法：先将鲜百合用清水浸泡24小时，取出洗干净。

7、然后将枣仁炒后，加适量水，煎后去渣，入百合煮熟即成。

8、功效：养血安神。

9、用法：每日2次。

10、吃百合喝汤，每次1小碗。

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