帮助缓解压力的10个自我护理要点

由于我们很多人在家工作，抚养孩子，在家上学等等，身心健康是最重要的。无论是在小溪中练习你的葡萄酒，还是品尝你最喜欢的舒适食物，每个人都需要自己的自理计划。我们整理了10个舒缓的项目，帮助你放松、放松和重新联系。

如果刚出炉的柠檬派或令人垂涎的面条的味道给你一种放松的感觉，艾莉森罗曼的第一个食谱“吃”应该立即在你的厨房里找到一个位置。

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