房子施工知识：益尔健收腹机安装方法 益尔健收腹机有用吗

现在的人因为肥胖等原因都开始注重锻炼。特殊是一些女性朋友们，总是希翼自己能保持一个好的身材，不要有凸出来的肚子。这个时候就需要用收腹机来进行锻炼。健身房倒是有，但是如果每天去健身房的话比较麻烦，也不怎么如意。一般人都会自己买一个收腹机来进行收腹锻炼。那么，收腹机品牌有哪些？益尔健收腹机安装及使用方法有哪些？下面我主要为大家介绍一下益尔健收腹机安装相关知识。

根据收腹运动学原理，让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动，使运动完全依靠腹部力量，让腹部所有肌肉动起来，瘦身效果最好。三组弹力装置，完全满足不同锻炼需求。靠背软胶同时滚动按摩背部。

益尔健收腹机实用吗

还不错，关键在于坚持。坚持使用，腹部、腰部等会有不同程度的缩减，进而带动全身减肥。一般而言，腹部会比腿部等其他部位见效更快，这个产品自推出以来,凭借对产品品质的严格把关和合理的价格定位,品牌深受消费者青睐。

益尔健收腹机价格

益尔健收腹机的价格一般在300元到1000元左右。建议大家在购买之前，不妨先去实体店考察下。

注：此价格仅供参考！由于地域不同，固然价格也会有所差异。如需了解更多相关价格详情，请以当地经销商提供为准！

第1步：检查益尔健收腹机部件是否齐全

第2步：将益尔健收腹机放置平稳。

第3步：握住主架上的后背，将靠背中较小棉球的一端朝下，对准后背架处的孔，将靠背装入。

第4步：握住伸缩管的管头，插进轮架处塑料卡扣相应凹槽内，然后向左旋转至固定。按照此步骤安装好另外一头。

第5步：将调节螺母插入后背架顶顶端处的螺纹孔中，适当拧紧螺母。

第6步：将靠头插入靠背顶端的方孔中。套头高度调整到适当自己的高度，将调节螺母插入靠头孔中。

温馨提示

1、双手松开手拉带，放于胸前做健腹动作以此加大力度，得到更好的锻炼效果。益尔健健腹机根据自身需求，附加抬腿、抬手臂动作，有效锻炼腹外斜肌。

2、面朝按摩靠背，两膝跪于坐垫上，手臂夹紧胸部，放于靠背上方。益尔健懒人运动机抬头挺胸，手臂慢慢下压，然后缓慢抬起。

益尔健收腹机怎么用

一、益尔健收腹机使用

1、无论何时何地只需要拿出益尔健收腹运动机坐上去就可以开始收腹运动

2、背部轻松向后依靠，益尔健收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回，一次收腹运动轻松完成

3、运动3分钟后肌电图显示运动量比一般 运动增加了233%，脂肪消耗增加26%。明显感觉到腹部有灼热感

4、收腹运动完毕，不仅小腹收紧了而且背部和脖子就像被按摩了一样舒畅放松。

运动前，请认真阅读此说明书，正确的使用本产品。

运动前，以下人员请咨询医生后,正确的使用本产品。(高血压，心脏病，支气管等疾病，关节炎，腰痛，怀孕，生理期，生病人员，以及有障碍的人员或现在正在接受医生治疗的人员)

身体不舒畅时候，有贫血以及在生病和病刚愈的人员请操纵使用本产品。

运动后浮现抽筋、头晕、胸闷、身体不适、头痛等异常不适感时，请直接停止使用并立即到医院就诊。

极度的练习会浮现相反效果,导致身体体能下降,有可能不能恢复正常,请谨慎使用。

严禁幼儿使用,请放在幼儿接触不到的地方.儿童必须在家长的监护下使用本产品。

在使用本产品前必须对产品进行检查即使产品浮现轻微的破损也请不要使用,运动中会产生障碍。

身体瘫痪以及意识不清的人员禁止使用本产品。

在使用本产品同时使用本产品以外的其它附属品时,会导致受伤及损坏本产品，请谨慎。

请在绝对平稳的场所以及没有障碍物的场所使用本产品。

为了不损坏地板,请垫上防滑垫再使用本产品。

请不要将本产品放在高温及长时间阳光直射的地方,并不要将杂物堆放在本产品上。

请在自身的体力范围内使用本产品,请不要过度使用。

为了幸免身体浮现脱水现象,请及时补充充足的水分。

长时间运动会导致身体超负荷,请根据自身体力适当的歇息。

练习时身体浮现不适时请立即停止练习并到医院就诊。

编辑总结：在使用益尔健收腹机之前要认真阅读使用说明书，正确使用它。如果是孕妇或者在生理期的女性朋友们不要使用此产品进行锻炼;患有腰痛、高血压、关节炎等疾病的的朋友们要遵照医嘱进行锻炼。虽说锻炼有益于身体健康，但是物极必反，小伙伴们不要劳苦过度哦。

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