【三分钟即可搞定的鸡蛋杯的做法】鸡蛋杯是一种简单又营养的早餐选择，制作过程非常快捷，适合忙碌的早晨。只需几分钟，就能做出美味可口的鸡蛋杯，既方便又健康。
一、
鸡蛋杯是将鸡蛋打入小杯子中，通过蒸或烤的方式快速烹饪而成的一种简易早餐食品。它不仅保留了鸡蛋的原味，还能搭配不同的配料，如火腿、芝士、蔬菜等，提升口感和营养价值。整个制作过程不超过三分钟，非常适合上班族或学生党。
二、制作步骤与材料表
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 准备材料 | 鸡蛋1个、小杯子1个（可耐高温）、食用油/黄油少许、盐适量、可选配料（如火腿丁、芝士碎、香葱、番茄丁等） |
| 2. 涂抹防粘 | 在杯子内壁涂抹一层薄油或黄油，防止鸡蛋粘连 |
| 3. 打入鸡蛋 | 将鸡蛋打入杯中，根据口味加入盐或其他调料 |
| 4. 添加配料（可选） | 可加入火腿、芝士、蔬菜等增加风味 |
| 5. 烹饪方式 | • 蒸：将杯子放入蒸锅中，水开后蒸5-8分钟 • 烤：放入预热好的烤箱中，180℃烤8-10分钟 |
| 6. 取出享用 | 待鸡蛋凝固后取出，稍凉后脱模即可食用 |
三、小贴士
- 使用耐高温的陶瓷或玻璃杯子，避免使用塑料杯。
- 若喜欢流心蛋，可适当减少烹饪时间。
- 可提前准备多个杯子，一次性做好，节省时间。
- 配料可根据个人喜好自由搭配，增加多样性。
通过以上方法，你可以在短短三分钟内轻松完成一份美味又健康的鸡蛋杯，为一天注入满满活力！