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驱寒滋补糯米酒糟鸡的做法

2025-11-03 15:10:15

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2025-11-03 15:10:15

驱寒滋补糯米酒糟鸡的做法】在寒冷的季节里,一碗温热的驱寒滋补糯米酒糟鸡不仅能暖身,还能增强体质、促进血液循环。这道菜结合了鸡肉的营养与酒糟的发酵功效,是一道兼具美味与养生价值的传统菜肴。以下是详细的制作步骤和食材搭配说明。

一、

糯米酒糟鸡是一道以鸡肉为主料,配以糯米酒糟、姜、红枣等食材炖煮而成的滋补汤品。其主要功效是驱寒暖身、补气养血,适合冬季食用。制作过程中需要注意火候控制与食材搭配,以确保口感醇厚、营养丰富。

二、做法详解(表格形式)

步骤 内容说明
1 准备食材:鸡腿或整鸡500克、糯米酒糟200克、生姜3片、红枣6颗、枸杞10粒、盐适量、料酒少许
2 处理鸡肉:将鸡肉洗净,切块,用清水焯水去血沫后捞出备用
3 炒香调料:锅中放少许油,加入姜片炒香,再放入焯好的鸡肉翻炒均匀
4 加入酒糟:倒入糯米酒糟,继续翻炒至酒糟散发香气
5 加水炖煮:加入适量清水,放入红枣、枸杞,大火烧开后转小火慢炖1小时
6 调味收汁:根据口味加入适量盐,可适当收汁使汤汁浓稠
7 出锅享用:盛入碗中,趁热食用,效果更佳

三、小贴士

- 鸡肉建议选用鸡腿肉,口感更嫩滑。

- 糯米酒糟可根据个人口味调整用量,喜欢酸味可以多放一些。

- 若时间充裕,可提前腌制鸡肉,增加风味。

- 汤汁浓郁时可加入少量淀粉勾芡,提升口感。

通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道驱寒滋补的糯米酒糟鸡,不仅味道鲜美,还能为身体带来温暖与能量。适合家庭聚餐或冬季养生食用。

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