【芹菜拌花生米怎么做】芹菜拌花生米是一道简单又美味的凉拌菜,口感清爽、营养丰富,非常适合夏天食用。这道菜不仅制作方便,而且搭配合理,既有蔬菜的脆爽,又有坚果的香浓,深受大家喜爱。下面将从做法步骤和所需材料两个方面进行总结。
一、所需材料(2人份)
| 材料 | 用量 |
| 芹菜 | 150克 |
| 花生米 | 50克 |
| 食用油 | 1汤匙 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 香醋 | 1汤匙 |
| 白糖 | 1/2茶匙 |
| 芝麻油 | 1/2汤匙 |
| 蒜末 | 1瓣 |
| 盐 | 少许 |
二、制作步骤
1. 准备食材
- 芹菜洗净后切成小段,约1厘米长;
- 花生米提前用水泡软,或选择现成的熟花生米;
- 蒜切末备用。
2. 焯水处理
- 锅中烧水,加入少许盐,放入芹菜焯水30秒左右,捞出过冷水,保持脆嫩口感;
- 若使用生花生米,可焯水至变软后捞出沥干。
3. 调制酱汁
- 在碗中加入生抽、香醋、白糖、芝麻油、蒜末和少许盐,搅拌均匀成调味汁。
4. 混合拌匀
- 将焯好的芹菜和花生米放入大碗中,倒入调好的酱汁,充分拌匀即可。
三、小贴士
- 芹菜焯水时间不宜过长,否则会失去脆感;
- 可根据个人口味添加辣椒油或花椒油增加风味;
- 花生米可以提前炒香,味道更佳。
通过以上步骤,一道清新爽口的芹菜拌花生米就完成了,既健康又下饭,适合家庭日常食用。


