【软炸里脊肉的家常做法】软炸里脊肉是一道非常经典的中式家常菜,外酥里嫩、口感丰富,深受大众喜爱。这道菜的关键在于火候和面糊的调配,掌握好这两点,就能做出美味可口的软炸里脊肉。
以下是对“软炸里脊肉的家常做法”的总结与详细步骤说明:
一、制作要点总结
| 关键点 | 说明 |
| 主料 | 里脊肉(约300克) |
| 配料 | 鸡蛋、淀粉、面粉、葱姜末、盐、胡椒粉、料酒 |
| 火候控制 | 油温控制在六成热(约160℃),避免油温过高导致外焦内生 |
| 面糊调配 | 面糊要调得浓稠适中,确保肉片均匀裹上,炸出酥脆口感 |
| 复炸技巧 | 第一次炸至金黄后捞出,再复炸10-15秒,使表皮更酥脆 |
二、具体步骤详解
1. 准备食材
- 选用新鲜猪里脊肉,切成约3毫米厚的片状。
- 准备葱姜末、盐、胡椒粉、料酒等调味料。
2. 腌制里脊肉
- 将切好的里脊肉放入碗中,加入适量盐、胡椒粉、料酒和少许葱姜末,搅拌均匀,腌制10分钟。
3. 调制面糊
- 在一个碗中打入一个鸡蛋,加入适量面粉和淀粉(比例建议为2:1),边加边搅拌,直到形成浓稠但能挂住肉片的面糊。
4. 炸制过程
- 锅中倒入适量食用油,加热至六成热(筷子插入油中周围冒小泡即可)。
- 将腌好的里脊肉逐片裹上面糊,轻轻抖去多余面糊,放入油锅中炸。
- 炸至表面金黄、浮起后捞出,控油。
- 再次将油加热至七成热,将里脊肉复炸10-15秒,使其外皮更加酥脆。
5. 装盘享用
- 捞出后放在厨房纸上吸去多余油分,稍凉后装盘,可搭配辣椒酱或醋碟食用。
三、小贴士
- 若喜欢更酥脆的口感,可在面糊中加入少许泡打粉。
- 炸制时不要一次放太多,以免油温下降影响口感。
- 软炸里脊肉适合搭配米饭或面条,营养均衡又美味。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道地道的软炸里脊肉,不仅味道好,而且操作简单,非常适合日常家庭烹饪。


