想要做出地道的山东大馒头,重点是用好中筋面粉,控制好发酵程度,一定要经过二次醒发,很多人蒸出来的馒头发硬塌陷,表面坑坑洼洼,大多是一次发酵没到位,二次醒发省略或者醒过头,还有冷水上锅热水上锅的时机没有把控好,山东大馒头讲究扎实有嚼劲,不是轻飘飘的软,面要揉到位,排气充分,蒸好之后不能立刻开盖,防止馒头遇冷回缩,只要把发酵揉面醒发蒸制这几步把控住,在家也能做出个头大麦香浓的山东大馒头。
食材配比
中筋面粉 1000 克
温水 520 克左右,水温三十五度上下,手感不烫手
干酵母 10 克
白糖 10 克,白糖只用来辅助发酵,不会吃出甜味
盐 2 克,少量盐提升麦香
揉面和一发步骤
1 温水里面放入酵母和白糖,搅拌化开,静置五分钟,看到水面起细密小泡,说明酵母活性正常。
2 面粉加少许盐拌匀,倒入酵母水,先用筷子搅成面絮,没有干粉之后下手揉面,面团一开始会粗糙,不用追求立刻光滑,盖上盖子静置十分钟。
3 十分钟之后再继续揉,揉到面团表面相对光滑,揉的时间越久馒头口感越紧实有嚼劲,这是山东大馒头和普通软馒头的区别。
4 盖好放在温暖地方第一次发酵,温度二十六到二十八度最合适,发酵到两倍大,扒开面团内部是均匀蜂窝状,没有大孔洞就刚好,温度低发酵时间要拉长,温度太高容易发酸。
排气整形步骤
1 发好的面团取出来放在案板上,反复用力揉面排气,至少揉五分钟,把里面大气泡全部揉碎,气泡排不干净馒头表面会有坑。
2 揉好的面团分成大小均匀的面剂,一个面剂大概一百五十克,就是大号馒头的分量。
3 每个面剂继续反复揉,一边揉一边往底部收,揉成圆润的馒头坯,底部收平整,馒头坯要揉紧实,不要松松垮垮。
二次醒发步骤
1 馒头坯摆入蒸屉,坯和坯之间留出空隙,蒸的时候会膨大。
2 盖上盖子二次醒发,室温二十多度大概二十分钟,用手轻轻按压馒头坯,能缓慢回弹,按压处不会塌下去,就是醒发完成,醒发不足馒头硬,醒发过头馒头塌陷发酸。
蒸制步骤
1 醒发好之后,冷水上锅,开中火慢慢升温,不要直接开水上锅。
2 水烧开之后转中大火,计时二十五分钟,馒头个头大,时间比小馒头更长。
3 时间到之后关火,不要马上开盖,焖五分钟再打开盖子,避免冷热交替馒头回缩起皱。
操作重点提示
面粉优先选用普通中筋小麦粉,不要用低筋面粉,低筋面粉做出来没有嚼劲。水温不能超过四十度,高温会烫死酵母。发酵的时候不要放在太阳直晒的地方,容易局部过热发酸。揉面是山东大馒头口感的关键,多揉才能麦香浓郁,口感扎实。馒头放凉之后密封保存,吃的时候复蒸,口感和刚蒸好差别不大。
【常见问题】
问题 1 做山东大馒头蒸完回缩是什么原因
回答 1 做山东大馒头蒸完回缩,大多是关火之后马上开盖,温差太大,也有可能二次醒发不够,或者揉面的时候气泡没有排干净,蒸制的时候火忽大忽小也会造成山东大馒头回缩。
问题 2 做山东大馒头发酸怎么解决
回答 2 做山东大馒头发酸,主要是第一次发酵或者二次醒发时间太久,面团发酵过头,酵母产生过多酸味,环境温度高的时候要缩短发酵时间,发酵到位就及时整形蒸制,已经发酸的面团不适合继续做山东大馒头。
问题 3 山东大馒头能不能用老面来做
回答 3 山东大馒头传统做法很多使用老面,老面做出来麦香味更足,但是老面发酵不好控制,需要加碱中和酸味,新手优先用干酵母操作,更容易成功做出山东大馒头。
【免责申明】
本山东大馒头做法为家常制作参考,发酵时长会受室温湿度影响,蒸制时间根据馒头大小调整,对小麦面粉酵母过敏的人群不要食用,蒸制过程注意防止高温蒸汽烫伤。


