【软炸里脊肉的做法】软炸里脊肉是一道经典的中式家常菜,外酥里嫩、口感丰富,非常适合搭配米饭食用。这道菜的关键在于腌制和油炸的火候控制,掌握好这些步骤,就能做出美味可口的软炸里脊肉。
以下是对“软炸里脊肉的做法”的总结与详细步骤说明:
一、做法总结
软炸里脊肉主要通过腌制、裹粉、油炸三步完成。选用新鲜猪里脊肉,经过调味后裹上淀粉或面粉,再进行二次油炸,使外皮酥脆、内部鲜嫩。整个过程简单易学,适合家庭制作。
二、详细步骤及材料表
| 步骤 | 操作内容 | 材料准备 | 注意事项 |
| 1 | 准备食材 | 猪里脊肉300g、鸡蛋1个、生姜1小块、葱1根、盐适量、料酒适量、淀粉50g、食用油适量 | 选择新鲜里脊肉,切条时要均匀 |
| 2 | 腌制里脊 | 将里脊肉切成约5cm长、1cm宽的条状,加入盐、料酒、姜末、少许生抽,拌匀后腌制10分钟 | 腌制时间不宜过长,以免肉质变硬 |
| 3 | 调制面糊 | 取一个碗,打入鸡蛋,加入适量水、淀粉搅拌成糊状(可加少许盐) | 面糊不要太稠,保证能均匀裹住肉条 |
| 4 | 裹粉/挂糊 | 将腌好的里脊肉放入面糊中,均匀裹上一层,然后轻轻抖去多余面糊 | 保证每一块都裹上,避免炸的时候脱落 |
| 5 | 第一次油炸 | 锅中倒入足量油,加热至七成热(约180℃),将里脊肉下锅炸至表面微黄,捞出沥油 | 第一次炸是为了定型,避免肉质过熟 |
| 6 | 第二次复炸 | 将油温升至八成热(约200℃),再次放入里脊肉炸至金黄酥脆,捞出控油 | 复炸能让外皮更酥脆,口感更好 |
| 7 | 装盘享用 | 撒上少许葱花或香菜点缀,即可上桌 | 可根据口味搭配辣椒酱或醋蘸食 |
三、小贴士
- 使用淀粉比面粉更酥脆,可根据个人喜好调整。
- 油温控制是关键,第一次炸低油温,第二次高油温。
- 炸制过程中不要频繁翻动,以免影响成型。
- 若喜欢更香脆的口感,可在面糊中加入少量泡打粉。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出外酥里嫩的软炸里脊肉。无论是日常晚餐还是宴客,都能让人赞不绝口。


