【清爽Q弹的鱼丸汤的做法】想要一碗既美味又健康的鱼丸汤,其实并不难。只要掌握好材料和步骤,就能轻松做出Q弹有嚼劲的鱼丸,搭配鲜美的汤底,令人回味无穷。下面是一份简单易懂的鱼丸汤做法总结。
一、食材准备
| 食材 | 用量(2人份) |
| 鲜鱼肉 | 300克 |
| 猪肉末 | 50克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 姜末 | 1小勺 |
| 葱花 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 淀粉 | 2大勺 |
| 清水或高汤 | 800毫升 |
| 香菜/枸杞 | 适量(可选) |
二、制作步骤
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 将鲜鱼肉去皮去骨,用刀背拍打成泥,加入猪肉末、姜末、盐、白胡椒粉、鸡蛋和淀粉,搅拌均匀至起胶。 |
| 2 | 取一小碗,加少量清水,将搅拌好的鱼肉泥挤成小球,放入水中煮熟。 |
| 3 | 水沸后转小火,慢慢将鱼丸放入锅中,煮至浮起即可捞出备用。 |
| 4 | 另起锅,加入清水或高汤,煮沸后加入少许盐和胡椒粉调味。 |
| 5 | 将煮好的鱼丸倒入汤中,再加入葱花、香菜或枸杞,稍煮片刻即可关火。 |
三、小贴士
- 鱼肉建议选用龙利鱼、鳕鱼等低脂高蛋白的鱼类,口感更嫩。
- 加入猪肉末可以让鱼丸更有弹性,口感更丰富。
- 淀粉的量要根据鱼肉的水分调整,太干则不易成型,太湿则容易散。
- 如果喜欢清淡口味,可以不用猪油或猪肥肉来增加香味。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一碗清爽Q弹的鱼丸汤,既适合早餐,也适合晚餐,营养又美味。快来试试吧!


