【木棉花煲猪骨汤的做法】木棉花是一种常见的中药材，具有清热解毒、润肺止咳的功效。搭配猪骨煲汤，不仅味道鲜美，还能起到滋补养生的作用。以下是一份详细的做法总结，帮助您轻松制作一碗营养丰富的木棉花猪骨汤。
一、做法总结
1. 准备材料：木棉花、猪骨、姜片、红枣、枸杞等。
2. 处理食材：猪骨焯水去腥，木棉花清洗干净，红枣去核。
3. 炖煮过程：将所有材料放入砂锅或炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5至2小时。
4. 调味与食用：根据个人口味可加盐调味，趁热饮用，效果更佳。
二、材料与用量表
| 材料 | 用量（克/个） | 备注说明 |
| 木棉花 | 10-15 | 干品，提前洗净 |
| 猪骨 | 500 | 可选用筒骨或脊骨 |
| 姜片 | 3-5片 | 去腥增香 |
| 红枣 | 5-6个 | 去核，增加甜味 |
| 枸杞 | 10-15 | 最后加入，保留营养 |
| 清水 | 1500-2000ml | 根据锅具大小调整 |
| 盐 | 适量 | 炖好后根据口味添加 |
三、小贴士
- 木棉花不宜过多，以免汤味过苦。
- 猪骨建议提前焯水，去除血沫，使汤更清澈。
- 若时间充裕，可选择慢炖锅或电饭煲进行炖煮，更加省心。
- 木棉花性凉，体质偏寒者应适量饮用，或搭配生姜增强温性。
通过以上步骤和材料搭配，您可以轻松在家做出一碗清香滋润的木棉花猪骨汤，适合春夏季节饮用，有助于清热润燥、增强体质。