【南瓜蒸排骨的做法】南瓜蒸排骨是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,结合了南瓜的香甜和排骨的鲜嫩,非常适合家庭日常食用。下面将从食材准备、步骤流程以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式展示关键信息。
一、做法总结
南瓜蒸排骨的做法简单,但要做出美味的关键在于选材和火候控制。首先将排骨腌制入味,再与南瓜一起上锅蒸熟,保留食材的原汁原味。整个过程大约需要40分钟左右,适合忙碌的上班族或家庭主妇制作。
二、关键信息表格
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 南瓜蒸排骨 |
| 类型 | 家常菜 |
| 主要食材 | 排骨、南瓜 |
| 辅料 | 姜、蒜、酱油、料酒、盐、胡椒粉、淀粉 |
| 烹饪方式 | 蒸 |
| 烹饪时间 | 约40分钟 |
| 风味特点 | 鲜香浓郁,南瓜软糯,排骨酥烂 |
| 适用人群 | 全家人都可食用 |
| 小贴士 | 排骨提前腌制更入味;南瓜切块不宜太小,以免蒸烂;可根据口味添加辣椒 |
三、详细步骤说明(简要)
1. 处理食材:
- 排骨洗净,用清水浸泡去血水,沥干备用。
- 南瓜去皮切块,大小适中。
2. 腌制排骨:
- 在排骨中加入适量姜末、蒜末、生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉和少许淀粉,搅拌均匀,腌制20-30分钟。
3. 蒸制过程:
- 将腌好的排骨放入碗中,上面铺上南瓜块。
- 水开后放入蒸锅,大火蒸30-40分钟,至排骨熟透、南瓜软糯。
4. 出锅调味:
- 蒸好后撒上葱花或香菜点缀,根据个人口味可淋少许热油提香。
四、注意事项
- 排骨腌制时间越长越入味,建议提前准备。
- 南瓜不要切得太小,否则容易蒸糊。
- 如果喜欢更浓郁的味道,可以加入少量蚝油或鸡精提鲜。
- 蒸的时候注意水量,避免中途烧干。
通过以上方法,你可以在家中轻松做出一道色香味俱全的南瓜蒸排骨,既健康又美味,非常适合一家人享用。


