【清蒸黄金鲳的做法】清蒸黄金鲳是一道以鲜嫩鱼肉为主料,采用简单烹饪方式保留食材原味的经典粤菜。其做法讲究火候与调味,口感鲜美、营养丰富,适合家庭日常食用。以下为详细做法总结。
一、做法总结
1. 选材新鲜:选择鲜活的黄金鲳,鱼体完整、鳞片紧贴、眼睛清澈。
2. 处理干净:去鳞、去内脏、清洗干净,尤其注意去除鱼腹黑膜。
3. 腌制入味:用姜丝、葱段和少许盐进行腌制,提升风味。
4. 蒸制火候:水开后放入蒸锅,大火蒸8-10分钟(根据鱼大小调整)。
5. 调味提香:出锅后淋上热油,撒上葱丝和红椒丝,最后淋上生抽和香醋。
二、具体步骤与材料表
| 步骤 | 操作内容 | 所需材料 |
| 1 | 清洗黄金鲳,去鳞、去内脏,洗净备用 | 黄金鲳1条(约500克)、清水适量 |
| 2 | 鱼身两面划几刀,放入盘中,加入姜丝、葱段、少许盐腌制10分钟 | 姜丝、葱段、盐 |
| 3 | 将鱼放入蒸锅,水开后大火蒸8-10分钟 | 蒸锅、蒸盘 |
| 4 | 出锅后撒上葱丝、红椒丝,淋上热油 | 葱丝、红椒丝、食用油 |
| 5 | 最后淋上生抽和少许香醋提味 | 生抽、香醋 |
三、小贴士
- 蒸鱼时间不宜过长,否则鱼肉易老。
- 鱼肚部分较厚,可提前切几刀帮助入味。
- 若喜欢更浓郁的味道,可在蒸前加入少量料酒去腥。
通过以上步骤,一道鲜嫩爽滑、香气扑鼻的清蒸黄金鲳即可完成。这道菜不仅美味,还能充分保留鱼类的营养成分,是健康饮食的优选。


